2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
2160 kcal
|
脂質: 105.50g | たんぱく質: 110.52g | 炭水化物: 188.51g.
朝食: Starbucks Skinny Latte, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Блины на Молоке. 昼食: Карамель, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Соус Болоньезе, Макфа Макароны Livingood Отварные. 夕食: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Knorr Чудо-Гречка из Печки. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|