2014年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 10日:
|
2007 kcal
|
脂質: 31.71g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 333.23g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Sainsbury's Tomato & Basil Soup. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Foster's Lager, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
|
|
2471 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|