|
Selamat pagi semua...,Ngopi dulu sebelum aktifitas, biar semangat setelah sekian lama ga berada di fs 😎
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1408 kcal
|
脂質: 36.33g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 228.02g.
朝食: Garam Laut, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Gula Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Matah, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Garam Laut, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Gula Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fuyunghai, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Pisang. 夕食: Sambal Matah, Ikan Asin (Asin), Nasi Putih. もっと...
|
|
1579 kcal
|
運動:
料理 - 10 分, 皿洗い - 8 分, テレビで見る - 6 時間, レーキの葉 - 15 分, 休憩 - 9 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|