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di timbang pagi sebelum makan
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60.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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739 kcal
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脂質: 16.17g | たんぱく質: 29.89g | 炭水化物: 119.74g.
朝食: Energen Sereal Coklat. 昼食: Daun Bawang, Tahu Kukus, Nasi Putih, Kembang Kol, Saori Saus Tiram, Brokoli, Kubis, Telur, Del Monte Chili Sauce, Ikan Tongkol, Maestro Mayonais Kurang Lemak. 夕食: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Wei Wang Siomay Ayam Sayur. 軽食/その他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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1960 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 水泳（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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fina.aurelaprilia19の体重の記録
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