2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1407 kcal
|
脂質: 58.02g | たんぱく質: 98.31g | 炭水化物: 122.78g.
朝食: Barão Queijo Minas , Barão Queijo Minas . 昼食: Banana Prata, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Danone Grego Light, Barão Queijo Minas , Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|