2021年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1023 kcal
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脂質: 39.13g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 87.49g.
朝食: Egg. 昼食: Boiled Egg, Nasi Putih, Chicken Breast, Tempeh , Carrots. 夕食: Boiled Egg, Chicken Breast, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Carrots . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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