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Bin hier noch ein wenig doof und muss mal schauen, wie das hier so funktioniert. Heiße Thomas, 58 Jahre und wohne in MV. Ansonsten gehe ich arbeiten und kann meinen Sport Judo nicht mehr ausüben. Paar Ar... gebrechen sind schuld daran. Ansonsten bin ich musikalisch angehaucht. Spiele Schlagzeug, Gitarre und Keyboard. Im Winter Ski fahren, meistens in Italien. Zwei Boxer sind auch noch da, die wollen auch beschäftigt werden. Habe bei 175 cm ein Gewicht von ca. 92 kg. Man sieht es nicht, aber da muss was weg. Hoffe, dass ich ein paar Kilo runter bekomme. 80 kg wäre ok😊😊
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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2020 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 106.10g | 炭水化物: 292.68g.
朝食: Milfina Butter , Zentis Pflaumenmus, Dinkelbrot, Zentis Pflaumenmus, Butter, Dinkelbrot. 昼食: Gutes Land Körniger Frischkäse, Edeka Bio Möhrensaft, Pellkartoffeln, Norma Thunfisch in Eigenem Saft, Rote Paprika, Pellkartoffeln, Norma Thunfisch in Eigenem Saft, Rote Paprika. 夕食: Clementinen, Banane, Butter, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Norvind Esrom, Butter, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Norvind Esrom, Schweinefilet, Dinkelbrot. 軽食/その他: Banane, Clementinen. もっと...
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