2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1419 kcal
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脂質: 83.25g | たんぱく質: 144.99g | 炭水化物: 38.46g.
朝食: Café. 昼食: Jamón Pavo y Cerdo (Viva Chimex) Jamón Pavo y Cerdo, Mantequilla Lala Mantequilla Lala, Jitomate, Espinacas, Cebollas, Champiñones, Queso Cheddar, Aguacate, Huevo. 夕食: Aceitunas Verdes, Cebollas, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Zumo de Limón, Aceite de Oliva. 軽食/その他: Fresas, Parmesano Parma Queso Parmesano, Pechuga de Pollo, Aderezo César Clemente Jacques Aderezo César, Jitomate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Champiñones, Aceitunas Verdes, Aguacate. もっと...
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2528 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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