2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1503 kcal
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脂質: 74.90g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 158.79g.
朝食: Getrocknete Pflaumen, Mandarine, Alpro Mandelmilch Original, DM Leinsamen Geschrotet , Crownfield Zarte Haferflocken . 昼食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Dreisaatbrot, Edeka Kirsch Paprika mit Frischkäse, Milbona Naturjoghurt, Lauchzwiebeln, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüner Blattsalat. 夕食: Thermomix Kürbiscremesuppe. 軽食/その他: Katjes Tappsy, Milka Darkmilk Mandel, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Exquisa Quark Genuss Kokos, Olivenöl, Zucchini, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Kiwi, Birnen, Mandarine, Honig, Backpulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Brunch Balance mit Joghurt, Gekochtes Ei, Back Family Mandeln Gemahlen . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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