2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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547 kcal
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脂質: 10.78g | たんぱく質: 35.96g | 炭水化物: 74.36g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Nestlé Cereal Integral Nesfit. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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