2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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823 kcal
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脂質: 18.85g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 102.91g.
朝食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café (Infusão). 昼食: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Molho de Tomate Caseiro, Carne Moída Refogada, Queijo Mozzarella, Frontera Tortilha de Trigo. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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