2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1902 kcal
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脂質: 60.07g | たんぱく質: 145.11g | 炭水化物: 205.45g.
朝食: Nestle Nesquik Cocoa Drink, لبن لمار ألبان, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg. 昼食: Red Sweet Pepper, بيبسي مشروب, Yellow Sweet Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), جهينه زبادي لايت , Zucchini, Green Peppers, Onions, Black Pepper, Cucumber. 夕食: Orange, حلواني لقمة القاضي, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 軽食/その他: Honey, ارز بالحليب, Esma Kunafa, Braka قشطة, Mango, Banana, Apple, Basbousa (Semolina Dessert Dish), Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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