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Tongseng ayam tanpa minyak, tanpa santan kesukaanquee (205 kal) 👌☺️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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896 kcal
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脂質: 19.40g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 109.53g.
朝食: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Tongseng ayam tanpa santan, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. 夕食: Tempe Goreng, Tongseng ayam tanpa santan, Nasi Merah, Kerupuk Beras. 軽食/その他: Nanas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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1405 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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