|
selamat makan :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1242 kcal
|
脂質: 31.64g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 194.04g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Keju Mozzarella, Roti Gandum Panggang. 昼食: ABC Saus Sambal , Pisang, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Sawi Dimasak, Tahu. 夕食: Pepaya, ABC Saus Sambal , Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. 軽食/その他: Pisang, Pepaya, Roti Gandum Panggang, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic. もっと...
|
|
 コメント
2021年 02月 8日 投稿者: dellasalsabila
|
|
|
2021年 02月 8日 投稿者: Risda.Sihombing
|
2021年 02月 8日 投稿者: Mas Zaiii
|
Bahan²
- Sawi
- dada ayam cincang
- tahu dihancurkan ( pake garpu )
- tempe dihancurkan ( pake garpu )
- daun bawang
- bawang putih cincang
- wortel potong kotak kecil
- garam
- lada bubuk
- penyedap jamur ( bebas )
Caranya
- rendam/ rebus/ kukus daun sawi biar layu/ elastis -+ 3-5 menit
- campur semua bahan² buat isi nya
- siapin sawi yg td udh direndam
- taro isian nya di sawi, terus digulung
- dikukus -+ 15-25 menit
- selesai
2021年 02月 8日 投稿者: Risda.Sihombing
|
Buat isi nya bebas sih mau pake apa aja
Sama takarannya jg sesuai kalian aja
2021年 02月 8日 投稿者: Risda.Sihombing
|
Kak maaf tahunya diperes ga ya?
2021年 02月 8日 投稿者: nfaizah970
|
|
|
2021年 02月 8日 投稿者: Risda.Sihombing
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|