2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1653 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 52.65g | 炭水化物: 240.23g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Passion, Baguette, Café, Lidl Pain au Chocolat. 昼食: Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Confitures et Conserves, Pomme de Terre (Chair et Peau), Briau Encornets Farcis aux Légumes du Soleil . 夕食: Baguette, Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Monique Ranou Jambon Blanc, Endives Braisées. 軽食/その他: St Michel Roudor, Ferrero Ferrero Rocher. もっと...
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3025 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 30 分, Apple Health - 14 時間, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 20 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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