2010年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 25日:
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2125 kcal
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脂質: 89.26g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 260.73g.
朝食: Slow Churned Ice Cream, Garlic-Herb Chicken con Broccoli (Dinner), TLC Fruit & Grain Bars - Pumpkin Pie, Oatmeal, Raisins. 昼食: Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Natural Almonds 100 Calorie Pack. 夕食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Red Velvet Cupcake, Nachos with Chili. もっと...
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2508 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 17 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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