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maunya dibagi 2 dg makan malam, tp habis semua dicamilin. masih ada sisa 900an kal buat malam..
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1360 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 177.25g.
朝食: Nasi Goreng Ayam. 昼食: Filma Minyak Goreng Filma, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Quaker Oat, Ikan Mujair, Telur, Tomat, Sawi Putih, Nasi Putih. 夕食: Gula Pasir, Garam, Nasi Putih, Terung, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat. 軽食/その他: Aice Mochi Coklat, Yakult Yakult, Wall's Feast Coklat, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. もっと...
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 コメント
ka itu ikannya diapain ya
2021年 02月 8日 投稿者: hungrype0ple
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maaf nanya boleh ya...saya baru ikutan..banyak nggak ngerti nya..app ini tidak berbayar kan??
2021年 02月 8日 投稿者: ida Hanum
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Maaf baru balas, baru sempat pegang hp.
@hungry : itu dibuat seperti ayam geprek oatmeal, cara buatnya aq ikutin di yt elaine hanafi.
@ida setau sy ini gratis, tp ada beberapa fitur yg baru bisa diakses kalau bayar. Tp untuk hitung kalori, free kok..
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