2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1392 kcal
|
脂質: 52.88g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 135.75g.
朝食: Czerwona Papryka, Jajko Gotowane, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Kawa. 昼食: Astra Yerba Mate, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Nasze Smaki Specjał z Szynką. 夕食: Gulasz Wieprzowy, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte. 軽食/その他: Kasztelan Piwo Niepasteryzowane , Pierogi z Kapustą i Grzybami, Biedronka Pasta z Tuńczykiem, Chleb Biały, Kawa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|