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My birthday happened, as did cake, going out with drinks to celebrate, etc. Threw me wicked off track, as did a sinus infection that prevented me from going to the gym. Meh.
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 14日:
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2131 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 312.04g.
朝食: Milk 2%, Chocolate Cheerios. 昼食: Fountain Pepsi - half of a 32oz. cup serving, Potato Chips, Dill Pickle, Sprouts, American Cheese, Tomato, Lettuce, Deli Turkey, Sunflower Bagel. 夕食: Taco Bell Mild Border Sauce, Guacamole, Qdoba Chips, Pepsi 20 oz. もっと...
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3882 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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