|
Beetje jammer dit!
|
99.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1644 kcal
|
脂質: 69.66g | たんぱく質: 106.23g | 炭水化物: 143.67g.
朝食: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Beschuit Volkoren. 昼食: Jumbo Halfvolle Melk, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. 夕食: AH Basic Spekjes, Jumbo Gelderse Rookworst, Jumbo Gesneden Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Nescafé Latte Hazelnut, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|