2014年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 9日:
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2516 kcal
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脂質: 71.21g | たんぱく質: 107.24g | 炭水化物: 394.68g.
朝食: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. 夕食: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). 軽食/その他: Kiwi Fruit, Bueno Chopped Green Chile, Granny Smith Apples, Bananas, Blackberries, Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, Blackberries, Bananas, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. もっと...
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3535 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 2 分, 休憩 - 19 時間 19 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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