2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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703 kcal
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脂質: 5.00g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 69.44g.
朝食: Marmelade, Netto Milch 0,3%, Magerquark. 昼食: Alnatura Weizenkleie, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 夕食: Lidl Salatherzen, Chicoree, Rote Paprika, Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Magerquark. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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