2021年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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2078 kcal
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脂質: 94.40g | たんぱく質: 115.97g | 炭水化物: 178.57g.
朝食: Banan, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Hørfrø, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Crispy Food Fiber Kost, Urtete. 昼食: Fiskemandens Marinerede Sild, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Hønsesalat, K-Salat Finthakket Skinkesalat. 夕食: Vand (på Flaske), Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. 軽食/その他: Frisko Magnum Mandel, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Grøn Te, Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky, Kanelsnegl, Kaffe. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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