2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1413 kcal
|
脂質: 42.92g | たんぱく質: 107.67g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Grom Wiedźmiński. 昼食: Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Seler Naciowy, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . 夕食: Rolnik Buraczki Tarte, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Elios Ser Halloumi. 軽食/その他: Haribo Żelki , Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Bakalland Baton Proteinowy. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|