Праздники удались)))
|
73 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1497 kcal
|
脂質: 64.34g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 165.96g.
朝食: Nafoods Манго Сушёное, Вологодское Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 昼食: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Котлеты из Говядины. 夕食: Nafoods Манго Сушёное, Margot Fromages Грюйер. 軽食/その他: Магуро Тунец в Оливковом Масле, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|