2021年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1805 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 195.80g | 炭水化物: 117.83g.
朝食: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Pura Vida Flocos de Aveia, Continente Chocolate para Culinária . 昼食: Manteiga, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. 夕食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Chocolate para Culinária , Lidl Flocos de Aveia. 軽食/その他: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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