2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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1204 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 101.25g.
朝食: Danone Iogurte Grego Light Morango, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Barão Queijo Minas . 昼食: Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Lentilhas Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), AICA Champignons Fatiados , Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), AICA Champignons Fatiados , Predilecta Milho Verde em Conserva. 夕食: Tomates, Melitta Café sem Açúcar , Barão Queijo Minas, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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