2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1103 kcal
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脂質: 25.89g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 146.57g.
朝食: Putih Telur, Sunpride Banana, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kubis, Nasi Putih. 夕食: Filma Minyak Goreng Filma, Bakso Daging Sapi, Kobe Boncabe, Kubis, Putih Telur, Sunpride Banana. 軽食/その他: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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