2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1558 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 116.94g | 炭水化物: 127.24g.
朝食: Bananas, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Coles Full Cream Milk, Black & Gold Desiccated Coconut, Egg (Whole), Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Bulk Nutrients Protein Matrix, Macro Linseeds. 昼食: Mars Promite, Helga's Mixed Grain, Carrots. 夕食: San Remo Couscous , Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. 軽食/その他: White Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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