|
болею
|
102.9 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1520 kcal
|
脂質: 79.28g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 143.42g.
朝食: Курага, Магнит Сыр Пошехонский, Омлет с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Golden Kings Клетчатка из Семян Тыквы. 昼食: Курага, SPAR Запеканка Рыбная с Рисом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 夕食: Запеканка, Огурец (с Кожурой), Маффины, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Бородинский, Винегрет. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|