2014年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 8日:
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2265 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 302.28g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. 昼食: Seasoned Croutons, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mixed Salad Greens, Newman's Own Lighten Up Honey Mustard Dressing, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. 夕食: American Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Swedish Fish Swedish Fish. もっと...
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2482 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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