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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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1345 kcal
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脂質: 76.19g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 113.57g.
朝食: Tahıllı Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Sebzeli Tavuk Yemeği. 夕食: Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz. 軽食/その他: Tahıllı Ekmek, Doğal Peynir, Mandalina, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Ihlamur, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık. もっと...
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