2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1241 kcal
|
脂質: 49.43g | たんぱく質: 58.62g | 炭水化物: 141.87g.
朝食: Sante Masło Orzechowe Go On, Ksylitol, Herbata bez Cukru, Płatki Owsiane, Pilos Skyr Jagoda, Jana Twaróg Półtłusty, Jabłko, Omlet. 昼食: Lidl Hummus Paprykowy, Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Ryż Biały. 軽食/その他: Kupiec Wafle Suche Podpłomyki bez Cukru, Alesto Orzechy Nerkowca, Ksylitol, Kokosanki, Kawa Cappuccino o Obniżoną Zawartością Tłuszczu. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|