2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
3028 kcal
|
脂質: 135.35g | たんぱく質: 102.16g | 炭水化物: 353.82g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Polenghi Cream Cheese Light, Pão de Açúcar Pão Australiano. 昼食: Heinz Ketchup, Queijo Minas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Pizza de Queijo de Massa Fina, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Polenghi Cream Cheese Light, Pão de Açúcar Pão Australiano, Bolo de Coco. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|