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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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795 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 76.13g.
夕食: Buncis, Wortel, Jagung Rebus, Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado. 軽食/その他: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. もっと...
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 コメント
2021年 02月 7日 投稿者: bismillahkurus_
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Ini quaker oatmeal di blender sama pisang sama susu low fat cobain deh enak kenyang ..susu nya sedikit aja 50-100ml tambahin air ...
2021年 02月 8日 投稿者: nolly6823
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