2014年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 8日:
|
2669 kcal
|
脂質: 98.84g | たんぱく質: 132.71g | 炭水化物: 306.21g.
朝食: Just Fit Musli Tropikalne, Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą, Just Fit Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. 昼食: Rolnik Buraczki Tarte, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kiełbasa Śląska Smażona, Milka Alpejskie Mleczko Caramel, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Masło, Chleb Biały, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|