2021年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1740 kcal
|
脂質: 85.04g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 285.81g.
朝食: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Русский Хлеб Сосиска в Тесте, Дымов Колбаса Молочная Гост , La Paulina Сыр Гойа, Ашан Булочка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями , Куриный Суп Лапша, Картофель Тушеный с Мясом, Fish House Сельдь Филе Оригинальное. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Яшкино Конфеты Крокант, Запеканка с Манкой, Мандарин, Шоколадная Колбаса. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|