2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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1446 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 191.13g.
朝食: Pisang Goreng, Yakult Yakult, Pepaya. 昼食: Sup Kentang, Perkedel Jagung, Kerupuk Udang, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Tomat Merah, Pakcoy, Telur Rebus, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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