2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
947 kcal
|
脂質: 45.75g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 70.04g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша 5 Злаков, Лента Сыр Витязь 50%. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Вареное Яйцо, Каждый День Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|