23.6% 18日までに49.1目標
|
50.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1389 kcal
|
脂質: 59.77g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 151.26g.
朝食: クノール コーンスープ, 食パン, キューピー キューピーライト, セブンイレブン ゆでたまご. 昼食: メロンパン, セブンイレブン サラダチキン サンド. 夕食: 半熟ゆで卵, プリングルス プリングルス うましお味, カスミ 北海道コロッケ, 冷やし中華, サントリー 梅酒にしませんか. 軽食/その他: LOTTE 紗々, 牛乳. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|