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Heute war ich nur Laufen insgesamt 15 km.
Zeit: 1:27 Std. 🥳 ich bin wirklich zufrieden.
Reicht dann auch für Heute.
Jetzt wird gegessen!😊
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1330 kcal
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脂質: 26.74g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 170.36g.
朝食: Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel. 昼食: Weiße Bohnen Getrocknet, REWE Junger Spinat, BioBio Berglinsen. 軽食/その他: Banane, Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, ESN Tasty Whey - Chocolate, REWE Beste Wahl Choco Triple, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. もっと...
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2230 kcal
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運動:
Laufen 15 km/h - 1 時間 27 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
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