2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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2170 kcal
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脂質: 97.61g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 244.85g.
朝食: La Perla Pan Multicereales, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. 昼食: Savora Savora, Tomates. 夕食: Coquitos, Pizza de Queso de Masa Delgada, Sandwich de Miga. 軽食/その他: Aglu Conitos de Dulce de Leche. もっと...
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2453 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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