Zaw00dの日記, 2021年 02月 6日

2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.8 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 6.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:

857 kcal

脂質: 32.39g | たんぱく質: 38.78g | 炭水化物: 81.90g. 朝食: Coffee with Milk. 昼食: Chicken Wrap. 夕食: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 軽食/その他: Ontario Craft Beer. もっと...

2092 kcal

運動: 腹筋 - 3 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 17 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間　 20 分. もっと...

週に14.6 kg減量中


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