2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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2002 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 99.04g | 炭水化物: 184.58g.
朝食: Alpen Alpen Original, Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk. 昼食: Morrisons Carvery Cooked Ham, Cheese Bread, Poached Egg, Anchor Butter. 夕食: Tesco Mango Chutney, Sharwood's Poppadoms, Roti, Olive Oil , Birds Eye Frozen Peas, Potato, Sharwood's Bhuna Cooking Sauce, MuscleFood Chicken Breast. 軽食/その他: Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads, Tesco Gorgonzola, Beer, Guinness Stout, Rum. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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