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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1949 kcal
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脂質: 92.15g | たんぱく質: 117.46g | 炭水化物: 162.38g.
朝食: AH Bloemenhoning, AH Cottage Cheese, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 昼食: Lidl Knäckebröd Sesam, Klaverland Oude Kaas, Danone Hüttenkäse, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Zout, Zwarte Peper. 夕食: Kaneel, Banaan, Milbona Cottage Cheese, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Milbona Crefée Knoflook en Fijne Kruiden, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, C1000 Krabbetjes Varkensvlees Bereid. 軽食/その他: Aldi Filet Americain, AH Zachte Franse Roombrie, Johma Eiersalade , AH Wit Frans Stokbrood, Melkan Magere Melk, Vita D'or Halvarine, Plus Volkoren Ontbijtkoek , Water, Koffie met Melk. もっと...
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3504 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, ウォーキング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
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