2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
1524 kcal
|
脂質: 74.03g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: Krakus Parówki z Szynki, Winiary Ketchup Pikantny, Kawa (Parzona z Fusów), Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Pomidory. 昼食: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Bakallino Wiórki Kokosowe, Auchan Kasza Jaglana, Mąka Kokosowa, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. 夕食: Winiary Ketchup Pikantny, Cebule, Światowid Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Tesco Orzeszki Ziemne Prażone, Niesolone, Vifon Kurczak Złoty, Ciastka Korzenne. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|