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hannautami2888
日記
2021年 02月 6日
hannautami2888の日記, 2021年 02月 6日
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2021年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
13 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 02月 6日:
1277 kcal
脂質: 73.08g | たんぱく質: 46.34g | 炭水化物: 157.60g.
朝食:
Meranti Bolu Gulung.
昼食:
Lalapan, Ayam Goreng, Nasi Putih.
夕食:
Seblak.
軽食/その他:
Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Mayora Astor.
もっと...
436 kcal
運動:
睡眠 - 1 時間, 休憩 - 3 時間, skipping 10 menit - 10 時間, work out - 10 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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