2011年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 14日:
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2276 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 289.57g.
朝食: Raisin Bran, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Bacos Bits, Mixed Salad Greens. 夕食: Dark Beer, Cheese Pizza. 軽食/その他: Chippedy Chocolaty Ice Cream, Milky Way (Fun Size), Kisses, Chuckles Jelly Candy. もっと...
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2340 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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