2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
1498 kcal
|
脂質: 67.77g | たんぱく質: 117.45g | 炭水化物: 106.31g.
朝食: Бабаевский Шоколад Люкс, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Варенье из яблок, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Варенье из яблок, Ударница Мармеладное Ассорти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Кофе, Молоко 2,5%, Мандарины, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Варенье из яблок, Хлебный Дом Бублики Украинские, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|