2021年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
1273 kcal
|
脂質: 54.22g | たんぱく質: 64.15g | 炭水化物: 143.97g.
朝食: Kerupuk Putih, Tempe Goreng. 昼食: Kaldu Jamur, Garam Himalaya Himalaya Salt, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Jagung, Kubis. 夕食: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cabai Merah atau Rawit, Siomay, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Pisang, Indofood Wonderland Biskuit Kelapa. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|